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滷味怎麼挑才健康？小心吃完這幾樣「膽固醇飆高」

滷味產品五花八門，怎樣挑才能避開「膽固醇地雷區」？據《ETtoday》報導，Cofit營養團隊的營養師教民眾買滷味時，只要換掉這幾個「地雷」食物，滷味一樣也能吃得很健康。

營養師表示「大腸」為地雷指數第一名的食物，大腸的美味背後藏著高量的油脂，營養師提到大腸油脂含量高達83.3%，比起同是內臟類的小腸多了22%，且這些脂肪屬於飽和脂肪酸，吃多了會增加體內低密度脂蛋白膽固醇，是導致血膽固醇升高的罪魁禍首。

營養師表示，雖然雞心一次吃5顆熱量才60大卡，但雞心屬於高脂肪肉類，且飽和脂肪酸比例偏高，建議民眾不要太常吃，反倒是豬心、雞胗是低脂肪肉類，選擇這些會較為健康一些。

最後營養師提到，貢丸的原料常常都是半肥半瘦的豬絞肉組成，因此只要吃三顆熱量就達到150大卡，且鈉含量也相當驚人，吃掉三顆貢丸就達到一整天鈉攝取量，因此相較於貢丸，營養師建議豬腱肉倒是個不錯的選擇。

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弟弟被騙4千元！她上網求助反遭詐財近6萬

網路詐騙猖獗，時常有些人因為一時心急，在沒經過查證就踏入陷阱受騙。中國大陸江蘇一名女子因為弟弟遭受網路詐騙，她憤而上網求救，希望能幫弟弟討回被騙的錢，卻反被騙走約1萬3000元人民幣(約5萬8000元新台幣)。

據《看看新聞》報導，江蘇毛姓女子因為弟弟在微信被騙走1000元人民幣(約4490元新台幣)，她既心疼又不甘弟弟被騙錢，決定要幫弟弟討回來。於是毛姓女子開始上網搜尋方法，剛好找到一名自稱是微信客服的人，對方宣稱可以幫她討回弟弟被騙的錢。

自稱客服的人向毛姓女子表示，已經把騙走她弟弟錢的人帳戶凍結，但如果想要討回錢，需要重新啟用這個被凍結的帳戶。毛姓女子當時因為心急，毫無懷疑之下遵從對方指示，轉了3次錢到該帳戶去，累積共1萬3000元人民幣(約5萬8000元新台幣)。

最後遲遲等不到錢回來，毛姓女子才終於發現也自己被騙，只好報警處理。當地警方已經展開調查，也呼籲大家在日常生活中遇到類似情況，理應透過正規的方式去解決問題，切勿在網路上搜索沒可信度的方法。

實習編輯／呂家輝

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