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商品訊息簡述:

 投信：全球經濟成長放緩 投資記得買保險

（中央社記者田裕斌台北12日電）投信提醒，全球經濟雖未步入衰退，但成長動能確定趨緩，投資人應改變過去追逐趨勢的投資思維，轉向多重資產配置、並可搭配反向產品來降低投資組合的下檔風險。

元大投信執行副總經理黃昭棠表示，雖然全球經濟出現成長放緩跡象，但未進入衰退，目前看來，美國維持升息縮表進度，歐元即將縮表，日本也可能結束量化寬鬆(QE)，資金相對緊縮時，全球資產強弱對比將更明顯，波動也會加劇。

元大投信看好，強勢資產美元、美股仍有表現機會，可以觀察MSCI正研擬將中國大陸A股在全球基準指數的權重由5%提高至20%，有望促使外資被動式資金流入，新的外來資金或許能重振股民信心，促使陸股重啟多頭。

黃昭棠指出，2008年金融海嘯後，前所未見的寬鬆貨幣政策造成近年股債常出現同漲同跌的現象，投資人宜改變過去追逐趨勢的投資思維，轉向多重資產配置、並可搭配反向產品來降低投資組合的下檔風險。

黃昭棠建議，過去投資人運用期貨來避險，不過現在有了反向指數股票型基金(ETF)將期貨現貨化，同樣有保險作用，目前市場反向標的包含美國、台灣、陸股，還有債券、黃金、原油、外匯等，遇到市場下跌不用急著殺出原有多頭部位，可以用反向ETF達到負Beta效果，等到風險結束再撤掉保險即可，不建議長期持有。（編輯：黃國倫）1071112

 禿頭急救方 「溫熱按摩」促血液循環

（優活健康網編輯部／綜合整理）經常聽人說只要吃很多海藻就不會禿頭，但其實就算你吃再多海藻，也幾乎沒有任何使掉髮速度減慢的效果，更別說它具有生髮的力量了。就醫學角度而言，頭髮是由頭髮下面的毛母細胞經過重複的細胞分裂而成長．角化，被推擠之後而在頭皮上呈現出毛髮的集合體。

從生髮～掉髮有一定的週期，經過成長期後進入退化期，由於毛母細胞的分裂逐漸變少，細胞衰退毛球也會變小。接著毛母細胞的分裂一旦停止，就進入休止期，毛髮的生長隨即停止。就像這樣成長期變短而休止期變長，就會引起頭髮稀疏、掉髮的狀況。

在男性方面較多的是「AGA（男性型掉髮症）」，主因為強力的男性荷爾蒙分泌而使生髮週期混亂、成長期變短所引起的。這是由於髮根的5α還元酵素與男性荷爾蒙的睪丸酮結合，而演變成更加強力的睪酮素，使額頭上的M字型擴大、頭頂頭髮稀疏。

女性因更年期障礙而使女性荷爾蒙減少時，也會發生同樣的症狀。逐漸高齡所產生的女性頭髮稀疏症狀，大部分都是「瀰漫性掉髮症」，因為頭皮及髮根部的老化，所產生的生髮週期之休止期長期化以及成長期縮短。

促進頭皮的血液循環及正確清潔，創造毛髮容易生長的環境！

生髮障礙、生髮週期異常的原因是，營養不足、頭皮血液循環不佳、荷爾蒙失調、頭皮皮脂過多或是過少、因角化異常引起的大量頭垢、遺傳、疾病、藥物的副作用、壓力等各式各樣的理由。

頭髮稀疏．掉髮情況時，除了疾病或藥物副作用等明顯原因之外，改善的基本方法就是攝取營養均衡的飲食以及規律的睡眠。另外還有戒菸，以及頭髮、頭皮常保清潔、進行適度的運動及頭皮按摩等，來使全身及頭皮的血液循環良好。

重點是使頭皮的毛細血管作用活性化，毛細血管是負責提供營養的「生髮重點」。促進血液循環最簡單的方法就是「溫熱按摩」，用蒸過的熱毛巾及浸泡過熱水扭乾的毛巾，貼在整個頭上溫熱，再用手指頭及小刷子輕輕地敲打，或是用雙手抓捏頭部，刺激整個頭皮。另外，保持頭皮的清潔，創造毛髮容易生長的環境也是相當重要的。在洗髮前請先梳頭髮，洗髮精要先放在手心上起泡泡，再擦上濕潤的頭部，整個頭部都要清洗到，並以指腹來做頭皮按摩。並不是要清洗頭髮，而是要好好地清潔頭皮。

黃綠色蔬菜、豬肝、貝類也對頭髮有益！

雖然吃再多的海藻也無法預防禿頭，但是海藻類富含能使毛髮營養的成分，對於已生長出來的頭髮，極具保護效果。對頭髮有益的食品除了海藻類之外，脂質較少的蛋白質食品以及富含礦物質、維他命的黃綠色蔬菜、豬肝、貝類等等。

（本文摘自／自然醫學博士教你真健康常識／蘋果屋出版）

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