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NBA／羅斯最後出手爭議？ 裁判報告：判決正確
儘管靠著後衛羅斯（Derrick Rose）在決勝節挺身而出，接連飆進三分球，但最終在終場前4.5秒、灰狼還落後2分的情況下，羅斯外線出手落空，最終灰狼也以110：114落敗，賽後羅斯認為，湖人新援錢德勒（Tyson Chandler）的封阻已是犯規，但裁判沒有響哨，今天NBA公布最後2分鐘裁判報告，認為這次的吹判是正確的，錢德勒的防守並沒有犯規。
決勝節落後的灰狼靠著羅斯接連命中三分球，將比分縮小至1分差，但在最後倒數9.2秒，湖人庫茲瑪（Kyle Kuzma）2罰中1讓湖人領先2分，掌握進攻求全的灰狼又將重責交給羅斯，但他在外線出手時遭到錢德勒干擾沒能命中逆轉三分彈，也讓湖人在驚濤駭浪中守住主場勝利。
賽後羅斯對這次的吹判有不同的看法，他認為錢德勒這次的防守是犯規，但裁判並沒有響哨。不過今天NBA公布比賽最後2分鐘裁判報告，報告顯示在錢德勒防守羅斯時沒有犯規，所以裁判的吹判是正確的。
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食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「食慾之秋」體重易失控！秋天早晚溫差大，當氣溫驟降，容易因食慾大開而發胖。醫師指出，對於肥胖族而言，秋天正是減重好時機，才能降低冬天發胖率。而想要燃脂減重，除了要規律運動外，更應聰明挑選食物，調整飲食分量來控制體重。
不吃早餐 身體代謝變慢
劉伯恩醫師強調，減重配合飲食很重要。尤其早餐是啟動人體一天能量的關鍵，不能不吃。許多看減重門診的患者，飲食上並沒有吃的比一般人多，但就是不吃早餐，身形看起來都是圓滾滾的，建議如果要減肥，晚餐要吃的最少。
而早餐是一天的活力來源，不吃早餐，身體代謝變慢，反而減肥也減得慢，建議減重時一定要吃早餐，且早餐的營養攝取也要比較全面，須涵蓋複合性碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質等營養素。
而複合性碳水化合物，包括燕麥、五穀類等，這類碳水化合物不會囤脂，反而可幫助燃脂；攝取維他命B、C則可吃柑橘、柳丁等水果；至於蛋白質，從一杯無糖豆漿、牛奶就能攝取，也有助於維持一整天的精神狀況。
減重靠運動 推荐有氧運動
在減重運動部分，劉伯恩醫師建議，燃燒脂肪最有效的方式是做「有氧運動」，不論是快走、跑步、慢跑、游泳都行，且要每天做、每次持續20到30分鐘，才會有效果。運動時，應適量減少碳水化合物的攝取量，運動強度則是要由弱漸強。
如果是以減重為前提，可以將一天三餐中的某一餐安排在運動後。因為根據國外研究顯示，運動後1小時內吃東西的人，比運動後間隔4小時以上才吃的人，反而瘦更多，這顛覆過去大家認為運動後不該立刻吃東西的觀念。
【減重醫師小叮嚀】：
很多人認為減重應該要少量多餐，醫師也認為這樣會增加胰臟負擔，因為少量食物無法帶給大腦滿足感，會驅使胰臟一直製造胰島素，所以建議一天還是吃三餐就好，這樣胰臟才不會過勞，徒增肥胖危機。
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