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 貢獻僑社40多年 蕭貴源獲頒玉山僑務專業獎章


紐約中華公所前主席蕭貴源9日獲頒「玉山僑務專業獎章」,他表示獲獎是「一生最大的光榮」;頒獎人、中華民國僑務委員會委員長吳新興肯定蕭貴源的成就,並表示該獎章象徵海外僑社與中華民國的政治連接及情感紐帶。

吳新興介紹,蕭貴源在2016年至2018年擔任紐約中華公所第64任主席,是中華公所自成立以來第一位在台灣土生土長的主席;任職主席期間,蕭貴源秉持「求同存異」、團結僑胞的信念,帶領中華公所與眾多僑社建立「兄弟般的情誼」。

68歲的蕭貴源自1972年投身僑社,行醫之餘也曾經營餐館,並以一腔熱血幫助許多僑胞;蕭貴源在獲獎致辭中表示,妻子曾評價他「神出鬼沒」,每天早出晚歸,為僑社四處奔忙。

22歲大學畢業即到美國的蕭貴源出身中醫世家,來美40多年積極參加華埠活動;身為台灣人的蕭貴源表示,剛投身傳統僑社時,完全不會說廣東話,「那時候只有22歲,身邊也沒有其他台灣人,於是刻苦學廣東話」;他的獲獎感言中,也用流利的廣東話向各界僑領致謝。

蕭貴源表示,在美生活的時間已是在台灣的兩倍,但一直與中華民國緊密相連,「國家需要我的時候,我一定會站出來」;他說,傳統僑社在解決台灣問題上「義不容辭」,兩岸關係應該「像兄弟一樣」,以和平、穩定的關係為主。

吳新興說,在美僑胞「不分藍綠」,更不分來美時間先後,應互相鼓勵、互助提攜,蕭貴源熱愛故鄉、團結僑胞的精神是很好的榜樣。

吳新興更肯定蕭貴源的付出,表示他不僅關心傳統僑社的老朋友,更團結新移民,對僑胞一視同仁,並不遺餘力支持中華民國政府,「值得驕傲」。

登過台灣玉山的吳新興說,登山隨艱辛,但山上風景絕美,「玉山僑務專業獎章」頒給蕭貴源,不僅是對他40多年付出的肯定,更寄託了中華民國對僑社的情感。

頒獎儀式結束後,吳新興頒發聘書給大紐約地區新(續)聘僑務榮譽職人員,其中有僑務委員八位、僑務諮詢委員14位、僑務顧問30位及僑務促進委員27位。







 月餅下肚代價高! 營養師細算「消脂」得跑2.5小時


▲中秋吃月餅,營養師提醒熱量得要斤斤計較。(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

中秋賞月免不了吃月餅應應景,但張口咬下月餅之前,可得先想想可能要付出的代價。營養師提醒,以廣式月餅為例,一個月餅就等於半碗飯加1又3分1匙油,再加4湯匙糖,熱量將近800大卡,吃完想「消脂」可得足足跑上接近2.5小時才能消耗;建議吃完後最好乖乖減少飯量、油量,以免月圓人也圓了。

月餅熱量高,大林慈濟醫院營養師翁韻潔一一細數,一個綠豆椪熱量約260大卡;一個蛋黃酥熱量也有約199大卡,全都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。

翁韻潔建議,要學會聰明吃月餅,吃之前先想一想,自己是否適合吃,尤其是那一些有三高問題的民眾,真想吃月餅應景,可以選擇饀料較少,且少糖、少油的冰皮月餅或蒸月餅,且吃完後減少飯量及油量。

烤肉也是中秋熱量失控最大陷阱之一,翁韻潔提醒,應多選擇天然食材,少加工、少調味,增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜;而1片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯,攝取量要注意。

另外,烤肉醬熱量高,且每15公克的烤肉醬,鈉含量約250至400毫克,只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔表示,不妨可自製低負擔醬汁,用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等,依個人喜好比例混合即可,可將食材先放入醬汁中醃過再烤,或是烤完後再沾醬食用。

吃月餅、燒烤,難免搭配飲料,營養師強調,可以選擇無糖的茶飲,如麥茶、綠茶、花草茶等,且若是有一兩餐吃得太油、太鹹,接下來的2天就儘量吃得健康一點,平均一下,同時要多喝水加強代謝,多運動。

照片來源:CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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