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注意！晚上7點的強烈胃痛

彙整編輯／Flora、摘自／《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》石黑源之／大是文化、圖片來源／shutterstock

胃穿孔可能惡化成腹膜炎，如果晚上7點左右出現前述的症狀，請不要猶豫，應盡速就醫。

就算不到胃穿孔的程度，胃潰瘍也容易在凌晨2點至3點惡化。對策是在午夜12點前上床就寢。徹夜飲酒狂歡更是萬萬不可，晚上好好入睡，才能修復體內的損傷。

因為人體在睡眠時會分泌一種名為「皮質醇」（cortisol）的激素，具有療傷的作用。為了讓皮質醇充分發揮作用，晚上要好好睡覺。

另外，胃潰瘍的藥物不是在飯後立刻服用，而是要在兩餐之間服用，效果更好。例如，在吃過早餐數小時後的早上10點、吃過午餐數小時後的下午4點，或是在睡前服用。

★養生祕訣

1. 晚上7點若胃痛並吐血，可能是胃穿孔。

2. 胃潰瘍容易在凌晨2點到3點惡化，最好在午夜12點前睡覺。

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激似吳亞馨！外拍模特變身「涼麵女神」網暴動跪求班表

高雄1攤涼麵餐車近日爆紅，因為賣涼麵的店員竟是1名超高顏質正妹，其如雪般的肌膚以及水汪汪大眼，都讓粉絲為之瘋狂，紛紛前往攤車朝聖，甚至跪求老闆公布班表，讓店家業績跟著翻倍。據悉，外型亮眼的林芮愛除了賣涼麵外，還是1名外拍模特兒，如今意外引發暴動，她笑說「希望大家是為了吃涼麵！」

據了解，這間位於高雄市三民區的涼麵餐車開業才半年，近日生意卻超火紅，商品常開賣不久就售罄，相當受歡迎；除了料多實在的涼麵外，該攤車還有另一亮點，就是外貌神似藝人吳亞馨的正妹店員，其亮眼外型讓不少粉絲慕名而來，並跪求店家公布班表，老闆還特地公告「她一直都是我們長期的公主勞工，她在她在她明天會在啦！」

報導指出，針對攤車近日意外爆紅，林芮愛甜笑說，這幾天真的有很多人慕名而來，但希望大家是為了吃涼麵，「愛吃再來買」；她強調，自家涼麵的麵條是手工自製，口味有麻醬和炸醬的「雙醬」，還有較清爽的酸辣嫩雞，都推薦大家嘗試看看，但這幾天業績突然暴增，提醒客人可提早預訂避免撲空，希望消費者體諒。

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