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 棒球》亞洲冬季聯盟11/24開打 新星世代強投豪打名單出爐

2018亞洲冬季棒球聯盟將於11月24日開打，第六屆賽事將由五隊分別來自台、日、韓的隊伍相互較勁，包含中職聯隊、日職東軍、日職西軍、韓職聯隊以及日本社會人隊參戰。而中職聯隊總教練則是由去年帶隊打出好成績的Lamigo桃猿二軍林振賢總教練繼續領軍，面對4支外隊，均派出年輕新秀參戰，有不少選手在各自聯盟登上一軍紀錄，比賽強度值得期待。

由讀賣巨人、千葉羅德海洋、東北樂天金鷲、埼玉西武獅、東京養樂多燕子5支球隊所組成的日職東軍，總教練是巨人隊二軍監督高田誠，今年帶來2017第一輪指名重砲好手安田尚憲、村上宗隆。畢業自履正社的安田尚憲現正隨隊來台與Lamigo進行交流戰，他在高中時期轟出65發全壘打，二軍階段也敲12轟，108安、67打點，並且在剛結束的U-23世界盃拿下大會MVP。村上宗隆則是二軍階段敲出17支全壘打，9月升上養樂多一軍。東軍不只火力不容小覷，投手陣容更是一時之選，包括本季18場登板，球季尾聲轉任先發的星知弥，以及樂天一軍15場登板、7場先發的池田隆英。

 

而由福岡軟銀鷹、阪神虎、歐力士猛牛、橫濱DeNA灣星、中日龍5支球隊組成的日職西軍，則是未來之星大集合，包括被視為「熱男」松田宣浩接班人的軟銀內野手増田珠，新人球季就轟全壘打的DeNA山本祐大及宮本秀明，再加上二軍79次奪三振的歐力士K－鈴木，以及防禦率2.28的榊原翼、最快球速151公里的石川翔也都將參戰。

 

第五度來台參與冬季聯盟韓職聯隊，仍是由警察廳總教練柳承安領軍，陣中最值得關注的是NC恐龍主戰捕手，更是2017年經典賽韓國代表隊一員的金泰君，以及NC恐龍19歲新秀金亨俊與18歲內野手吳泳首。再加上包括台灣球迷熟悉的李聖圭，他曾於2016年來台參與冬季聯盟，當時繳出亮眼打擊成績，5支全壘打僅次於吉田正尚，被稱為「小鋼砲」型選手。

 

第二次冬盟參戰的日本社會人，則是派出參與雅加達亞運，且連兩年來台打冬季聯盟的投手堀誠、高橋拓已、捕手木南了、內野手北村祥治、外野手佐藤旭與松本桃太郎等選手。去年日本社會人隊首度參賽即表現令人驚艷，冬盟例行賽戰績12勝5敗2和，以高達0.706的勝率獨占龍頭，今年仍將是一支讓台、日、韓職業聯隊選手備感威脅的勁旅。

 

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 不吃早餐反而易變胖！7大壞處傷身

（優活健康網編輯部／綜合整理）現在許多女孩，不喜歡吃早餐，或早晨空腹吃冷食，或只吃1個蘋果減肥，這些都是不科學的飲食。不吃早餐的人，容易在剩餘的時間裡吃得更多，且更喜歡吃高熱量食物，因此這些人往往容易感覺疲勞、精神不集中、易怒。以下是不吃早餐的「7大罪狀」：

1）注意力不集中，工作效率降低／從入睡到起床，是一天當中停止進食最長的一段時間，如無早餐供應血糖，腦部血糖低，即會感到疲勞，造成反應遲鈍、注意力不集中和精神委靡的症狀。

2）易患消化道疾病／早餐不吃，中晚餐大吃，飢一頓，飽一頓，打亂了消化系統的生理活動規律，易誘發腸炎等腸胃道疾病。

3）膽固醇增加／不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高出33％；而高膽固醇患者，血管中有脂肪紋，它是粥狀動脈硬化的早期徵兆。

4）易患膽結石／人在空腹時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高，在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇會隨著膽汁排出；反之，膽囊不收縮，長此以往，就容易罹患膽結石的毛病。

5）易導致肥胖／人在空腹時，身體內儲存能量的保護機制增強，攝取的食物很容易被吸收，即使吸收的是糖，也容易囤積成皮下脂肪，造成身體肥胖。

6）皮膚乾皺和貧血／不吃早餐，人體只能動用體內儲存的肝醣和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、長皺紋和貧血，加速衰老。

7）易患感冒、心血管疾病／營養不良導致人體抵抗力下降，因此易罹患感冒和心血管方面的各種疾病。

（本文摘自／吃對三餐吃出健康／康鑑文化出版）

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