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別再羨慕鳥仔腳！腿太細為罹患肌少症及癌症的高風險群
雖然現代人自主意識抬頭，也鼓勵大家要有自信地做自己，但還是有很多人一直在追求越瘦越好。雖然每個人的審美觀不同，不過其實太瘦對身體一點好處都沒有。
台灣流行病學學會曾經發表研究，發現慢性病與體型息息相關。當腰圍除以大腿圍為1.8以上時，罹患慢性疾病風險比一般人多2倍，其中包括糖尿病、腎臟病、癌症等疾病。
除了肥胖、腰圍過粗會導致慢性病之外，腿太細也是三高及罹癌的高風險群。因為腿太細代表運動量及肌肉都少，連帶使身體慢性發炎指數升高、蛋白質偏低，較容易增加糖尿病及代謝症候群的風險。
除了上述的疾病外，小腿太細也可能會成為老年健康的一大隱憂。根據千禧之愛健康基金會，50歲以上的中老年男女，小腿圍一旦小於34、32公分，就有可能因肌肉量不足而導致罹患肌少症。
肌少症代表肌肉量少且肌力不足，嚴重的話還可能導致失能。所以建議平時可以透過測量小腿圍，來評估罹患肌少症的風險，並且進行肌力訓練和飲食調整搭配，提早防治肌少症。
（以上圖片為示意圖 取自pixabay）
新手奶爸上陣「哺乳」 護理師發奇想 裝奶嘴在「那裡」
對於孕婦April Neubauer而言，她的生產過程相當艱辛，因為她患有妊娠毒血症(pre-eclampsia)和高血壓，在生產過程中她因癲癇發作，而被緊急送去剖腹產。孩子Rosalie出生時，April卻又癲癇發作，並且立刻被送去救治，連孩子都沒有機會親近。於是重責大任就落到了父親Maxamillian身上，護理師說該開始讓寶寶學喝奶，並問這位新手奶爸願不願意貼「假奶頭哺乳」，樂於嘗試新事物的Maxamillian一口答應。
▼（圖／翻攝自CNN）
護理師首先在他胸口黏上一個塑膠乳頭護膜，上面連接了一條供給配方乳的管線，Maxamillian很得意地說：「就算再過一千年，男人也不會哺乳。而我是第一個親餵小孩的老爸！」更巧的是，Maxamillian「親餵」的身體部位附近，正好刺了一個「媽咪(Mom)」圖案的刺青。相關影片和照片發布到網路後，引起熱烈討論，有人表示很贊同護理師的發想，但有些網友卻覺得很怪，認為如果媽媽無法親餵，以奶瓶代替就好了。
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