【床上加分必備用品】日本TENGA＊自慰蛋9號MISTY (迷濛細雨構造)-初音實

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高齡營養雄重要社區營養推廣中心成果分享

有鑑於食物是營養來源，營養是健康的根本，高市府衛生局在八月底於新興衛生所設置「高雄市社區營養推廣中心」，昨（七）日舉辦成果分享會。

高雄市營養師公會許慧雅理事長指出，高齡營養原則「三好一巧」為「吃的下」-善用烹飪技巧助吞咬、「吃的夠」-少量多餐能吃盡量吃、「吃的對」-每天吃足六大類食物及「吃得巧」-小技巧讓餐餐更有味。

衛生局郭瑩璱簡技表示，因應高齡社會來臨，營養推廣中心今年以長者為目標族群，期透過適當的飲食攝取，協助長者獲得均衡足夠的營養，減少患病、衰弱、臥床及失能情形。中心目前有兩位營養師進駐，八月底至今共辦理四十七場社區營養衛生教育，參與長者有三千二百四十人。

伊朗閱兵儀式遭血洗總統誓以毀滅性力道反擊

（法新社德黑蘭22日電）伊朗今天舉行閱兵儀式時遭好戰分子開槍掃射，造成含婦孺在內至少29人喪生。伊朗總統羅哈尼（Hassan Rouhani）矢言以「毀滅性」的力道反擊這起事件。

伊朗首都德黑蘭也舉行類似的閱兵儀式，以紀念1980年至1988年的兩伊戰爭，羅哈尼在儀式上致詞後警告：「伊朗將以毀滅性的力道，回應這起最小規模的威脅。」

阿瓦茲市位在和伊拉克接壤的胡齊斯坦省（Khuzestan），當地擁有龐大阿拉伯社群，過去曾發生分離主義暴力衝突。當局將相關事件歸咎於區域敵手。

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黃瓊行的開箱日記