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 免疫力太強,感冒可能變肺炎?周宗翰:防流感必喝這一味茶飲


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】流感季來了!忙著打疫苗,更別忘如何讓身體架起「銅牆鐵壁」,拒絕細菌、病毒入侵,不禁馬上令人聯想到強化免疫力,但是,免疫力不是愈強愈好,如果胡亂進補,使免疫力當過度活化,就可能導致免疫系統錯亂,例如流行性感冒會引起肺炎或心肺衰竭。中醫師表示,預防流感其實很簡單,平時靠飲用一味茶飲,即能調節免疫力,讓免疫力維持平衡。

預防流感保養上呼吸道

如果要預防流感,通常是以保養上呼吸道為主。中醫有個方劑叫做「甘桔湯」,是以苦桔梗、生甘草為主,搭配麥門冬、桑葉、菊花泡成「茶飲」,就可以保護氣管、避免咳嗽。

【甘桔桑菊飲】

材料:生甘草3錢、苦桔梗3錢、麥門冬5錢、桑葉、菊花各2錢。

做法:將材料加水1000c.c.煮滾後轉小火煮20分鐘,即可飲用。

功效:清心補肺、健脾化痰、調節免疫力。

如果秋冬喉嚨乾燥、喉痛,則可飲用「薄荷清咽茶」。

【薄荷清咽茶】

材料:生薄荷、炒牛蒡子、金銀花、桑葉各2錢,生甘草2錢。

做法:將材料加水1000c.c.煮開後,轉小火煮15分鐘後即可。

功效:可清熱預防感冒。薄荷健胃消脹;桑葉祛風濕、通鼻竅,金銀花消炎消腫;牛蒡、甘草袪痰止咳。

如果要調節後天免疫,則建議飲用「玉屏風茶飲」。

【玉屏風茶飲】

材料:黃耆3、防風3、炒白朮3錢、麥門冬5錢,生甘草2錢,紅棗5顆。

做法:將材料加水1000c.c.煮開後,轉小火煮15分鐘後即可。

功效:可補脾益氣、促進血液中細胞數增加,調節身體後天免疫功能。

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