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商品訊息簡述:

 免疫力太強，感冒可能變肺炎？周宗翰：防流感必喝這一味茶飲

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】流感季來了！忙著打疫苗，更別忘如何讓身體架起「銅牆鐵壁」，拒絕細菌、病毒入侵，不禁馬上令人聯想到強化免疫力，但是，免疫力不是愈強愈好，如果胡亂進補，使免疫力當過度活化，就可能導致免疫系統錯亂，例如流行性感冒會引起肺炎或心肺衰竭。中醫師表示，預防流感其實很簡單，平時靠飲用一味茶飲，即能調節免疫力，讓免疫力維持平衡。

預防流感保養上呼吸道

如果要預防流感，通常是以保養上呼吸道為主。中醫有個方劑叫做「甘桔湯」，是以苦桔梗、生甘草為主，搭配麥門冬、桑葉、菊花泡成「茶飲」，就可以保護氣管、避免咳嗽。

【甘桔桑菊飲】

材料：生甘草3錢、苦桔梗3錢、麥門冬5錢、桑葉、菊花各2錢。

做法：將材料加水1000c.c.煮滾後轉小火煮20分鐘，即可飲用。

功效：清心補肺、健脾化痰、調節免疫力。

如果秋冬喉嚨乾燥、喉痛，則可飲用「薄荷清咽茶」。

【薄荷清咽茶】

材料：生薄荷、炒牛蒡子、金銀花、桑葉各2錢，生甘草2錢。

做法：將材料加水1000c.c.煮開後，轉小火煮15分鐘後即可。

功效：可清熱預防感冒。薄荷健胃消脹；桑葉祛風濕、通鼻竅，金銀花消炎消腫；牛蒡、甘草袪痰止咳。

如果要調節後天免疫，則建議飲用「玉屏風茶飲」。

【玉屏風茶飲】

材料：黃耆3、防風3、炒白朮3錢、麥門冬5錢，生甘草2錢，紅棗5顆。

做法：將材料加水1000c.c.煮開後，轉小火煮15分鐘後即可。

功效：可補脾益氣、促進血液中細胞數增加，調節身體後天免疫功能。

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 飛越3000公里 獨家探「西藏科考站」冰芯庫

中國大陸是世界上少數屈指可數的「冰川大國」，80%的冰川都集中在青藏高原！由於人類對冰川的歷史數據得知得很少，難以預測這片「亞洲水塔」未來的變化，因此大陸在西藏海拔4700的地方設置了一個科考站，長期蒐集高原上的冰川數據，中美科學家甚至聯合上山鑽取冰芯，TVBS採訪團隊跟著大陸中科院的科學家前往西藏拉薩，獨家拍攝珍貴的「冰芯庫」，看科學家如何結合青藏高原和南北極，全方位了解全球氣候暖化的原因！

青藏高原的冰芯不同於南北兩極冰芯的地方在於南北極最高僅4000公尺，而這裡鑽取冰芯基本都在6000公尺以上，冰芯透過中美兩國科學家經過兩三年的分析，能夠回溯上百年前高原氣候變化原因，藉此可以得知千百年前被冰封的病毒，冰川融化後是否會復甦，以及是否如科學家預言2035年亞洲水塔的冰川將全部消失，還有為什麼全球每十年升溫0.17度，但青藏高原每十年卻升溫0.4度，是全球平均的兩倍。

趁太陽還沒下山前，鄔光劍帶我們去看納木錯科考站的生態觀測場，首先是人工增溫增雨實驗，看影響高原植被的因素。

大陸中科院納木錯站長 鄔光劍：「上面這個大的盆它裝滿水就是人工降水，增加草皮降水量做一個對照實驗，然後下面還有一些加熱管子，就是利用紅外加熱增加溫度，就是模擬在這個氣候變暖的情況下生態，我們這裡草地會發生什麼樣的變化，如果說降了雨啊，這裡頭有一個秤重的東西在裡面，但如果是雪它就會有一個自動加熱把它化掉，化掉以後再做一個秤重。」

而高56米的大氣邊界層觀測塔主要是監測水氣從那兒來。雨季山路泥濘，許多地方坑坑洞洞總是比較傷車。

TVBS資深記者 陳相如：「我們現在已經進到了海拔4300的納木錯公園裏頭國家公園，但是現在的話遇到了車子剛剛出了一點問題。」

一生一次的西藏採訪都如此了，科學家們經常往返真是跋山涉水啊，透明冰芯大自然的無字天書，封存著高原氣候的前世今生，冰川的歷史數據人類知道的很少，難以精準預測未來，這片亞洲水塔的水源供應加上冰川融化速度，不趕快鑽取保存就變少了，難怪科研人員得長期駐守，多角度解讀這藏地密碼。

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