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 冬令進補人人都能吃？ 中醫師警告：7種人吃了很要命


每日健康／林暐鈞 採訪報導

自古流傳，一年之計在於春，一日之計在於晨，進補之計在於立冬！新北聯合醫院江豐瑞中醫師表示，在整段寒冷天氣第一天進行進補的話，在冬天的最開始就有滿滿的陽氣，面對接下來的風霜寒冷，反之，若拖一段時間才進補，前面就已經被刺冷了一大段，甚至有許多患病風險。

江豐瑞中醫師指出，在冬天的第一天就開始進補，能在接下來整段寒冬，感受身體陽氣運作通暢無比。冬令進補多為溫度高、溫熱食材，肉類選擇上有多為溫熱，像是羊肉就屬溫熱肉類，相當適合『氣虛』、『陽虛』、『血虛』者作很有效的營養補充。

氣虛多伴有做事有氣無力症狀；陽虛則通常有四肢怕冷的現象，有些是在手指的部分覺得冰冷，有些在手掌冰冷，甚至手肘都有冰冷；血虛患者是有面色蒼白；女性的話會表現為月經量少。

這些人吃了很要命？

現代人普遍有熬夜現象，甚至有工作輪班等工時過長的現象，睡眠不足是長有的事，導致大部分患者都是陰虛，江豐瑞中醫師提醒，陰虛者不適合進補，因此在進補前須審慎考慮，建議可先諮詢醫生再決定是否進補。

醫師進一步指出，身體有發炎者，如肺部、支氣管發炎、胃潰瘍或身體有傷口者，以及消化不良（肉、油脂多不易消化）、高血壓心臟病（恐讓血管更加堵塞）、糖尿病（恐有血糖飆高風險）、腎臟病（若攝取蛋白過多恐惡化病情）、痛風（肉類普林過高致尿酸增加，造成痛風惡化）患者等，都不宜食用過多進補料理，恐有傷身、惡化疾病的後果。

《延伸閱讀》腳冷手冷該吃薑母鴨、燒酒雞嗎？藥學博士：幾乎人人都吃錯！女性「虛冷症」救命食物清單大公開

 







 外星人秘密實驗室? 51區真面目大揭秘


一提到美國內華達州的51區, 大家都會立刻聯想到外星人或幽浮, 不過美國官方釋出解密文件, 51區其實是美軍新科技的秘密基地, 像A12匿蹤戰機、B2轟炸機還有巡弋飛彈, 都是在這裡測試, 而國家地理頻道也特別前往當地, 要揭開51區的神秘面紗。

在內華達州沙漠深處，藏著51區與中情局的秘密。

▼（圖／東森新聞）

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消息曝光後引發熱議，不少陰謀論也傳出，許多網友認為一定與外星人有關，「一定和1947年的羅斯威爾事件一樣」，有媒體猜測，當局稱是「安全顧慮」為由關閉，但如果是發生炸彈威脅，警方卻沒接獲消息；如果是化學輻射外洩，工作人員卻沒穿防護衣，因此認為最有可能是間諜闖入。

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