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眼壓高造成青光眼及視神經壓迫，一旦損傷無法完全恢復，千萬不能輕忽！中醫活血利水吃這2樣
文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源／王正毅、李國良
眼壓高的原因與白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類固醇等因素有關，眼壓一旦升高，壓迫到視神經，將導致視野缺損與視力模糊。視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，千萬不能輕忽。但到底什麼是眼壓？如何預防、治療？大家一起來了解。
大家都注意血壓高低，但你知道眼壓的重要性嗎？中醫師郭祐睿指出，眼壓是指眼球所承受的壓力，如果太高，可能造成青光眼及視神經壓迫，視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，千萬不能輕忽，川芎可防止不正常的血管生長，決明子可抗氧化、避免自由基的傷害，是中醫治療主要用藥。
《眼壓過高，恐壓迫視神經》
台南市立醫院中醫師郭祐睿指出，眼壓變高的原因與先天眼睛隅角閉鎖、白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類固醇等因素有關，眼壓一旦升高，壓迫到視神經，將導致視野缺損與視力模糊的現象。
一名年僅26歲的老師，因罹患紅斑性狼瘡，長期服用類固醇控制病情，導致青光眼，近半年來，眼壓大多維持在35~40之間，以眼藥水降壓的效果不佳，眼睛常有異物感，而且視力模糊及視野變小現象越來越明顯，經以針灸及中藥降低眼壓及延緩視神經萎縮，眼壓維持在21以下，但視野缺損與視力模糊情形時好時壞，仍需持續治療。
《川芎、決明子有助眼睛健康》
郭醫師指出，中醫治療採用活血利水的中藥，如川芎、決明子等，川芎含有阿魏酸，具有抗血管內皮生長因子，預防不正常的血管生長；決明子可抗氧化，避免自由基對眼睛造成氧化傷害。
《少吃烤、炸、辣、鹹食物》
他表示，每天從事有氧運動，避免烤、炸、辣及太鹹的食物，長期使用類固醇藥物的患者，屬青光眼高危險群，每年應進行一次眼壓及視力檢查，避免視力惡化，都可預防眼壓增高。
此外，按壓或針灸穴位也有幫助，太衝穴屬肝經，可清肝明目；上白穴可疏風瀉火，每次按壓5分鐘，每天數次，有清利頭目降壓的效果。
(原文刊載於2016-01-18)
【本文原始出處來自《 台灣好食材 》】
大?直美散發冠軍氣勢 泛太平洋網賽殺進4強
有「日本小威」稱號的名將大坂直美，在泛太平洋女網公開賽散發大滿貫賽冠軍氣勢，儘管顯然並非處於最佳狀態，仍以6比3、6比4直落二解決捷克好手史翠可娃，挺進4強。
第3種子大坂直美（Naomi Osaka）本月稍早在美國網球公開賽扳倒美國重砲手小威廉絲（Serena Williams）封后，但今天的表現不如在紐約為日本贏得首座大滿貫賽單打冠軍所展現的高水準球技。
但大坂的火力仍讓史翠可娃（Barbora Strycova）無招架之力，她下一場比賽將迎戰義大利好手喬琪（Camila Giorgi）和前球后白俄羅斯女將艾薩蘭卡（Victoria Azarenka）對戰勝出的一方。
2016年曾闖進東京泛太平洋網賽決賽的大坂說：「我和她交手3次，每次都很不好打。」
躍升日本最新體壇名人的大坂說，「在日本打球，我不覺得特別有壓力」。大坂的母親是日本人，父親是海地人，她則在美國長大。
她說：「過去幾年，我在很多方面都有所提升。能在這裡打球，我很開心。」
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