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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
減掉一個小六生體重！他3個月怒鏟40公斤 三餐食譜驚呆了
意志力驚人！不少人都想減肥，卻不是人人能成功，有些人則是瘦了一點就馬上復胖。但一名23歲男孩靠著堅定的意志力，3個月就狂鏟40公斤，等於國小六年級生平均體重，半年共瘦了50公斤，如今已經保持了3年，讓人佩服不已。
▼（圖／藍嘉峯授權提供）
國中時期的照片中，藍嘉峯是個可愛的小胖弟，瘦下來後五官都站了起來，整個人縮小了一號。他最後表示，「其實胖子心地都很善良，也都是潛力股啊～」目前也繼續保持飲食均衡、持續運動，「我絕對不要再胖回去了」。
（封面圖／藍嘉峯授權提供；貼圖／Hiking授權提供）
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頭痛、牙痛、喉嚨痛，2穴位舒緩發炎解痛
【早安健康／三采文化編輯部、黃介良醫師審訂（介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長）】
舒緩發炎的穴道
液門
治療效果 緩解發炎症狀
主治頭痛、眼睛紅腫、聽力障礙、喉嚨痛等症。
按摩方法
以指尖或棒狀物向下按壓。
名稱由來
在《會元針灸學》中「液門者，陽經之精液，血津出入之門戶，故名液門。」由於此穴是三焦經滎穴，所以屬水；另此穴位在小指和無名指關節間的凹窩處，因小指和無名指分開的樣子猶如一扇門，所以稱位在此的穴位為「液門」。
穴位找法
手背朝上握拳，液門就位於無名指與小指之間，指掌關節的前方凹陷中，左右各一。
三間
治療效果 舒緩發炎症狀
三間主治牙痛、牙齦腫痛、喉嚨痛、流鼻血、全身燥熱、眼睛發炎、腹部疼痛及消化不良等症。
按摩方法
以拇指指腹向下按壓。
名稱由來
「間」指間隙，「三間」指為位在手部的穴位。
在《子午流注說難》中『三間乃陽俞本穴，手陽明脈之所注。在食指本節第三骨之後，大次指歧骨之前，穴居其中，故名三間。』由於此穴位在手第二掌指關節後方的凹窩處，也是手陽明經脈經過的第三個穴位，因此稱為三間。
穴位找法
將手背向上握拳，在食指內側掌指關節的後方(手腕方向)凹陷中，左右各一。
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本文摘自《穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】》／三采文化編輯部著、黃介良醫師審訂（介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長）／三采
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