【夫妻情趣必備用品】 Leten-VIBE RING 延時鎖精刺激陰蒂震動環-多點激爽型-上原結衣

12月 28, 2018

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商品訊息簡述:

左右5下鬆開肌肉，調整身體平衡一甩腰痛

【早安健康／張承宇報導】明明沒有閃到腰，也沒有摔倒或外力導致受傷，腰部卻老是疼痛？日本醫學博士分析，腰痛有可能只是身體左右失衡所導致的，日本整骨院院長推薦，簡單左右伸展腰部，就可能使左右平衡性得到調整，可望達到預防改善腰痛的效果！

身體左右失衡恐使肌肉僵硬，造成肌肉萎縮、腰痛

大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，往左邊和右邊伸展腰部時，會發現兩邊能伸展的角度不同，這是因為每個人有不同的習慣姿勢，例如背包包、提東西等動作或姿勢，經常都會偏向同一邊，因此容易加重身體單側負荷，導致單側肌肉僵硬，並且可能造成單側肌肉萎縮，久而久之就會難以伸展，也可能因此引發腰痛。

日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科副教授、醫學博士竹井仁也表示，許多腰痛患者的疼痛原因，都與身體左右失衡有關。不同於其他腰痛，左右失衡造成的腰痛症狀多是單側腰痛、扭腰時疼痛。而如果能讓身體左右兩側恢復平衡，就可能改善、減輕腰痛。

那麼該如何改善左右平衡不良的問題呢？鈴木勇推薦一個超簡單的動作，每隔30分鐘起來動一動10秒鐘，就可能改善左右肌肉平衡，進而使腰痛問題也可能因此得到改善。

簡單伸展腰部，預防改善腰痛問題

做法
手輕鬆枕在後腦，腰部向左右伸展、各持續5個呼吸，每30分鐘做一次即可。如果造成強烈疼痛務必馬上停止，並應接受專業醫師診治。

這個動作有助放鬆僵硬肌肉，讓身體左右兩側漸漸回復平衡。鈴木勇表示，如果在做這個動作的同時面對鏡子，可以發現向左伸展和向右伸展時，某一側可能特別順暢，另一側可能較為僵硬、不適，而有伸展角度上的差異，這便是左右兩側不平衡的體現。

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被迫分離！愛犬淚眼哀求鐵漢主人淚崩：要乖乖聽話

狗狗是人類最好的朋友與家人，牠們總能看出主人的情緒、感受到周遭的變化。大陸有隻狗在新舊主人交談時，似乎察覺自己要被送養，不禁眼眶泛淚，而鐵漢主人看到這一幕也流下不捨的眼淚。

主人一開始還手指著牠訓話「你小子在新主人家，就要給我乖乖聽話，不准亂上廁所，不准惹麻煩，要不然饒不了你的...。」然而看著這隻陪伴他多年的愛犬一直哀傷落淚，原本說話強勢的主人也不禁心疼哽咽了起來，正想狠心轉身離開，可才走幾步路心裡還是捨不得，流下男兒淚回頭抱起妞妞與牠磨頭，妞妞與主人相擁哭泣，離別畫面相當傷情。

雖迫於無奈，但還是建議民眾養寵物前得要衡量自己的能力、不要隨便棄養，並支持「領養代替購買」。

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