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《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂
【華人健康網文／微笑藥師網提供】生活中，磕磕碰碰在所難免，有時甚至會出現骨折。有些人覺得，骨骼主要由鈣組成，骨折後補鈣是理所當然的事。但事貫上骨折後補鈣可是大有學問，胡亂補充不僅無益於骨折修復，更可能大大增加結石的風險，微笑本周想與大家談談骨折後補鈣的觀念。
Step 2、吃胃藥、易脹氣便祕者避開碳酸鈣
碳酸鈣需要胃酸的作用，才能分解出離子鈣。所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者，建議選用非碳酸根的鈣製劑。由於碳酸根，很容易與許多離子產生沉澱，故比較容易產生便祕現象。另一方面，碳酸鈣因為碳酸的關係，容易在酸性環境下產生二氧化碳，所以有些人服用鈣片以後，會覺得胃脹脹的、打嗝或是脹氣，這些都是因為碳酸的關係，所以有些時候也會建議飯後服用，或改用非碳酸根的鈣製劑。
Step 3、單次劑量別超過500毫克
人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降，因此不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片(主要因素為腸道面積有限，小腸本身對鈣質的吸收也有一定的飽和度，所以大於500毫克的劑量時，吸收飽和了，當然吸收度會開始下降，但不代表大於500毫克以上的劑量就不會吸收了喔)。
鈣質的每日建議攝取劑量，成人約為每日1000毫克，上限值為2500毫克(飲食攝取+補充劑攝取量)。攝取過多的鈣質，會讓腸道蠕動變慢，另一方面也會使大腸吸收更多的水分，容易導致便祕的現象。所以除了碳酸鈣易便祕外，過量的攝取其它鈣制劑，也會有便祕的風險喔。
本文出自：微笑藥師網
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心肌梗塞以為中暑 3心血管完全堵塞
四十八歲的莊先生半年前感覺會喘、胸悶，休息幾分鐘就沒事，有天上班時突然劇烈胸痛，原以為是中暑，休息幾分鐘卻沒有好轉，被同事緊急送到醫院時已經休克，醫院緊急檢查，發現是極為少見的三條心臟冠狀動脈完全阻塞，在救回機率不高的情況下緊急手術救回一命。（戎華儀報導）
臺北國泰醫院心血管中心主任柯文欽指出，一般心肌梗塞患者中，多數在心肌梗塞發生時有1條血管塞住，10%的患者同時塞住2條，3條血管同時堵塞相當少見，通常是陸續塞住、並非同時阻塞。
柯文欽表示，心肌梗塞的先期症狀，包括胸悶、心絞痛、喘，或是前下頸部不適、下牙床痛、上腹部不適：『80%會有典型心絞痛的症狀，15-16%是非典型，那剩下4%就是沒有症狀，一來就心肌梗塞了。甚至有人心肌梗塞還不知道他是心肌梗塞，就像莊先生以為他是中暑等等，還好他有緊急就醫。』
醫師最後以氣球擴張和支架先打通其中一條堵塞的血管，再裝上葉克膜保命，卻仍有心臟衰竭的情況，另外兩條以冠狀動脈繞道手術接通，莊先生才總算從鬼門關前被救回。
柯文欽表示，有三高、肥胖和抽菸習慣的患者，是發生心肌梗塞的高危險群，建議定期檢查，以降低急性心肌梗塞發生。
（圖：戎華儀攝）
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