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彰化縣史首場政見辯論 有影
中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】
彰化縣史上第一場公開政見辯論可望成形？無黨籍彰化縣長候選人黃文玲，5日在總部舉行記者會公開下戰帖，邀請另4名對手公開辯論。對此魏明谷表示樂觀其成，要求各陣營派代表共同討論形式、時間；洪敏雄、白雅燦亦欣然接受樂意辯論；王惠美說，願意就彰化縣的未來願景進行理性的交流。
若順利 最快下周登場
選戰倒數19天、公開叫戰！彰化縣選委會將在15日、下周四舉辦候選人公辦電視政見發表會。黃文玲卻搶先主動發出邀請函，若其他人都能在兩天內回覆並同意，將立即邀請第三方公正單位；如彰師大協助籌辦，最快下周就能進行。
黃文玲表示，過去彰化縣政見發表都是各自陳述、流於形式，6都都曾辦過市長候選人政見辯論會，彰化縣理應跟進；針對風力發電、綠能、交通、經濟、社福、農業、青年政策等議題提出看法，如何帶領彰化走向未來、擘畫縣政發展方向？讓有智慧的縣民清楚該如何選擇。希望對手們一起來寫下歷史。
理性交流 共同寫歷史
白雅燦、洪敏雄都表示樂意參與辯論、接受檢視，許多重大的政策議題；透過辯論講清楚說明白，有助讓選民更了解候選人。
魏明谷競總則說，絕對支持5位候選人就各自的政策願景進行理性交流；原先態度保留的王惠美也透過競總強調，彰化政策藍
月餅下肚代價高！ 營養師細算「消脂」得跑2.5小時
▲中秋吃月餅，營養師提醒熱量得要斤斤計較。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
中秋賞月免不了吃月餅應應景，但張口咬下月餅之前，可得先想想可能要付出的代價。營養師提醒，以廣式月餅為例，一個月餅就等於半碗飯加1又3分1匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完想「消脂」可得足足跑上接近2.5小時才能消耗；建議吃完後最好乖乖減少飯量、油量，以免月圓人也圓了。
月餅熱量高，大林慈濟醫院營養師翁韻潔一一細數，一個綠豆椪熱量約260大卡；一個蛋黃酥熱量也有約199大卡，全都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
翁韻潔建議，要學會聰明吃月餅，吃之前先想一想，自己是否適合吃，尤其是那一些有三高問題的民眾，真想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖、少油的冰皮月餅或蒸月餅，且吃完後減少飯量及油量。
烤肉也是中秋熱量失控最大陷阱之一，翁韻潔提醒，應多選擇天然食材，少加工、少調味，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；而1片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯，攝取量要注意。
另外，烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔表示，不妨可自製低負擔醬汁，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。
吃月餅、燒烤，難免搭配飲料，營養師強調，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，且若是有一兩餐吃得太油、太鹹，接下來的2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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