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 蜂蜜檸檬消斑疹治百病？中醫師：這一體質要當心



編按：您也喝了蜂蜜檸檬嗎？台北市長候選人吳蕚洋在電視辯論會上推薦「蜂蜜檸檬」養生功效，認為是「人間最強食品」，經常食用「就不必要有健保與長照」，並強調臉上長的小瘤，以及手掌上的汗斑疹，都因為蜂蜜檸檬而痊癒了。對此，中西醫師黃獻銘針對蜂蜜檸檬的功效，以中醫觀點一一解析，也提醒蜂蜜檸檬性質偏涼，長期喝檸檬水而導致「脾胃寒涼」，要小心越喝越水腫！

【早安健康／黃獻銘中醫師】

檸檬與蜂蜜在中醫上確實有藥效？久服養生還是傷身？

阿銘師告訴你！

市長辯論後，網路上西醫、營養師都已分享各自專業對「蜂蜜檸檬」的觀點，阿銘師接著來分享中醫的部分。

【本草】在中醫歷代本草典籍，檸檬並未被列入其中，最早紀錄於明代的《嶺外珍奇誌》，屬於地理雜記類的地方風俗誌，稱「黎檬」（懂台語的朋友唸唸就知道為何）。其後一些生草藥書上記載為「宜母果」或「宜蒙子」。植物分類上是芸香科柑橘屬。（註1）

【藥性】中醫凡入口之物，必談四氣五味代表其性質。檸檬味酸甘苦、性涼，什麼意思呢？根據《黃帝內經》推衍的「五味合化」思想：「辛甘化陽，酸甘化陰」，白話翻譯就是「酸酸甜甜的東西容易合成「滋潤」的效果」。（註2）

【效用】由此可知，檸檬有滋潤生津的效果，對於熱性體質，尤其是肝火體質有幫助。原則上酸入肝、苦瀉熱、酸甘化陰、性涼降火，對於肝經的森林大火能起到「天降甘霖」的效用。

但性涼且烈，加重脾胃的負擔，尤其是脾胃虛寒體質，更容易出現上腹部悶脹疼痛、泛酸、腹瀉、水腫、經痛等虛寒現象。這該怎麼辦呢？

【蜂蜜】蜂蜜在《神農本草經》：「安五臟諸不足，益氣補中，止痛，解毒，除眾病，和百藥。」蜂蜜從古至今仍時常用來緩和各種食物與藥物的烈性。性質滋養五臟，不只是增加適口性（就是好喝）也可緩和檸檬的烈性。

檸檬對於「肝經火熱或濕熱」而生成的皮膚疾患，如吳先生的汗皰疹或未明示小瘤或許有幫助。不過，雖然藥性相符但藥力不專，建議只可保健不能當藥用。

而蜂蜜檸檬性質偏涼，阿銘師門診看過許多信奉「大量維生素C無論如何對身體好」的患者，因為長期喝檸檬水而導致「脾胃寒涼」，造成疲倦、噁心、腹痛、經痛、四肢冰涼，甚至越喝越水腫（詳見 阿銘師專欄）。殊不知養生以「適可而止」為原則。

現代人脾胃寒涼者偏多，甚至「肝火／脾寒」的鴛鴦鍋體質更不在少見。如果嘗試「蜂蜜檸檬」養生其實無妨，不過若出現上述症狀請暫先停止，並諮詢您的家庭醫師或中醫師。

人生短短幾個秋，祝大家養生得法，多秋幾年。

註一：reference : 《食醫漫談》郭家樑 師公。
註二：「五味合化」理論為黃帝內經中，對於各種藥味配伍後，推測其產生的藥效的概念。也可用於食物上。

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作者簡介：黃獻銘中醫師，明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：。







 楊承翰開轟 台北興富發海峽盃捧首冠


（中央社記者謝靜雯台北23日電）2018年第8屆興富發盃海峽兩岸棒球城市交流賽，台北興富發隊冠軍戰與桃園航空城交手，興富發隊比賽前半段一路落後，楊承翰開轟，蔡明覺關鍵安，終場3比1拿下隊史海峽盃首冠。

今天比賽前半段，興富發隊受制於桃園航空城隊先發投手江信德壓制，前5局僅敲出1支內野安打，6局0比1落後時，楊承翰開轟，陽春砲幫助球隊1比1扳平比數。

興富發隊7局再起攻勢，靠著安打、短打、接連保送，攻佔滿壘，蔡明覺關鍵安打，再加上桃園航空城隊守備失誤，單局攻下2分、超前比數，興富發隊順利拿下冠軍。

興富發隊總教練呂明賜表示，對方投手江信德今天比賽前半段投得很好，指叉球犀利，球速快慢搭配很好，球隊2次滿壘機會都沒能拿下分數，6局江信德可能因為用球數到了極限，投球威力下滑，興富發隊抓準時機搶分。

呂明賜表示，此次盃賽前半段比賽因為多是大比分拿勝，後援投手沒有太多出場機會，今天關鍵時刻上場出現保送，還好沒有釀成失分危機；呂明賜點名楊承翰的全壘打振奮人心，蔡明覺的安打是搶勝關鍵，「可以順利拿下比賽勝利，真的很開心」。（編輯：李錫璋）1070923









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