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回收囊穿越大氣層落海 日首度從太空站帶回物質
日本宇宙航空研究開發機構（JAXA）9月發射的回收囊，在國際太空站放入實驗物質後，今天成功穿越地球大氣層落入目標海域，是日本首度從國際太空站帶回物質。
白鸛是對在地球上空400公里附近繞行的國際太空站（ISS）運送物資的無人補給太空船，9月發射的白鸛7號，除載運太空人的生活物資和實驗機器以外，也搭載供ISS當主電源使用的日本製鋰離子電池等，酬載量為迄今最重的大約6.2噸。
另外，白鸛7號首度搭載直徑80多公分的回收囊，將針對把ISS科學實驗所獲成果物質放入回收囊送返地球技術，進行實證研究。
日本放送協會（NHK）報導，JAXA表示，已在日本時間上午10時25分用船隻前往目標海域順利取得浮在海面上的回收囊，宣告計畫成功，接下來將確認回收囊內物質的狀態。
回收囊內有虎牌魔法瓶開發的真空斷熱容器（容量約30公升），在設計上可以承受穿越大氣層時的高溫，並確保囊內低溫；回收囊內部裝有ISS實驗製作的結晶化醫療研究用蛋白質等。
在日本回收囊成功返回地球前，從ISS把物質帶回地球的回收囊技術，只有美國及俄羅斯擁有。
育兒免腰痠背痛！物治師教姿勢秘訣
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）育兒生活常讓照顧者如父母、祖父母、保母、托嬰中心保育員身心疲累。心理要承受孩子健康、發展是否正常、家人教養觀念不同等壓力；身體除了家務活動，因為育兒活動姿勢與動作不正確，也會造成照顧者腰痠背痛、肩膀、手部不適的生理壓力。
育兒姿勢不正確 易造成下背、肩頸、手腕疼痛
衛福部桃園醫院新屋分院物理治療師白宜珊說明，育兒活動包括餵奶、換尿布、洗澡、攜抱、哄睡、在遊戲地墊上陪伴玩玩具等活動，這些看似再平常不過的日常活動，如果姿勢或動作不正確，長期下來很可能會造成身體痠痛不適。常見痠痛症狀包括下背疼痛、肩頸痠痛、手部手腕疼痛等。
透過育兒活動的姿勢動作與環境調整，減少疼痛發生機會。攜抱嬰幼兒餵奶時，避免手臂懸空，應以抱枕或月亮枕支撐手臂，減少手臂或手掌的負擔。換尿布時檯面不宜過低，多數人會彎著腰換尿布，雖然每次更換尿布時間不長，但累積下來對腰部確實產生壓力，建議可準備高度及腰的檯面，減少彎腰程度。
雙膝微蹲靠近 小孩抱向自己再站起
白宜珊物理治療師提醒，幫還未能自己坐穩的幼兒洗澡時，也可利用沐浴架，減少單手支撐幼兒身體重量的負荷。從嬰兒床、推車或遊戲地墊上等較低位置平面抱起兒童時，也應注意腰部姿勢，建議採雙膝微蹲或單膝跪下的方式靠近兒童，並先將兒童抱向自己身體中心處再站起，減少腰部傷害。
外出攜抱幼兒時，可以背帶輔助、左右手交替或使用嬰兒推車的方式，減少單側手臂與手腕的壓力。在地墊上陪孩子遊戲時，不宜長時間維持跪坐姿或W坐姿，尤其對長輩照顧者而言，下肢關節容易僵硬不適，應適時更換姿勢舒展關節活動。育兒生活不輕鬆，照顧者也別忘照顧自己，身體舒服，照顧寶貝們更愉快。
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