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1月減5公斤！網瘋「8杯水減肥法」 這3種人不適用
「減肥」是不論男女老少一輩子都在煩惱的事，先前有德國科學家提出「8杯水減肥法」，一天按時喝下8杯250c.c.的水就能輕鬆瘦，方法在網路上掀起一陣旋風，就連營養師也大推，但提醒有3種人不建議嘗試。
只要按時喝下250c.c.的水就能瘦了嗎？據外媒報導，網傳的「8杯水減肥法」如下：
第1杯：早上起床
經過一整晚的消耗，身體正處於缺水階段，在還沒吃早餐前喝杯水，可幫助提升新陳代謝，也能清腸胃、幫助排便。
第2杯：早上9點
從中醫學來說，依照身體的生理時鐘，早上9點是腸胃排毒時間，這時喝杯水能有效幫腸胃清理體內毒素。
第3杯：中午11點半
午飯前喝杯水，不只能增加飽足感，避免午餐吃太多，而且中午是心臟排毒時間，喝水也能促進排毒。
第4杯：下午1點
午餐不宜吃太飽，容易增加腸胃負擔，造成消化不良，建議7、8分飽，並在飯後半小時再喝1杯水有助消化。
據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師受訪時指出，臨床上多數減肥個案都是因為水喝不夠，水能幫助人體排便、排毒甚至能燃燒脂肪，若水喝不夠會無法代謝，造成越來越胖。
她表示，一杯水250c.c.，8杯就有2000c.c.，正常來說，一個60公斤的成人就得喝近2000c.c.的水。但這種減肥法只適合一般人，本身有胃潰瘍、消化不良的民眾，不建議在飯前喝水，避免胃液被稀釋影響消化；另外夜間頻尿的人，也建議在睡前2-3小時不要喝水，否則影響到睡眠品質，人在睡眠時會分泌生長激素，沒睡好對瘦身反而沒幫助。
至於晚上喝水會導致隔天水腫的人，建議在白天就把8杯水喝完。趙函穎也提醒，喝水必須適量，多喝少喝都不好，多喝水也能幫助女性預防泌尿道感染，還可以幫助減重，不過餐前喝容易導致胃酸被稀釋，餐後喝也容易把胃撐大，建議餐與餐間喝是最好的。
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神秘太空遊客揭曉! 日富豪將帶藝術家遊月球
全球第一位太空觀光客出爐！特斯拉創辦人馬斯克宣布，跟他們簽約的第一位神秘客，就是日本億萬富豪前澤友作，他是日本時尚網購平台創辦人，身家約600億台幣，這次他要帶著幾名藝術家，一起上太空遊月球。
SpaceX創辦人 馬斯克：「前澤友作 請到前面來。」
全球第一位太空觀光客到底是誰? 特斯拉創辦人馬斯克終於公布答案，他就是日本億萬富豪前澤友作。
日本富豪 前澤友作：「終於我可以告訴你們，我選擇去月球玩。」
他是日本時尚網購平台「ZOZO」創辦人。他表示將邀請6到8位藝術家，2023年跟著他一起上太空，他們將搭乘「大獵鷹火箭」，到距離月球表面約200公里處，繞月球飛行一圈後，返回地球，整趟太空之旅 大約要一個星期。
日本富豪 前澤友作：「我將這計畫取名為「親愛的月亮」，目前我還沒決定邀請哪位藝術家，但如果可以，我想找在各個領域，能夠代表我們星球的頂尖藝術家。」
身家超過600億台幣的前澤友作，本身是企業大亨，他最著名的事蹟，就是在短短10分鐘內，花上億美元，買下已故塗鴉藝術家巴斯基亞的作品，灑錢的豪氣，令人印象深刻，熱愛太空也熱愛藝術的他， 這次打算帶藝術家共遊月球，再度成功製造話題。
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