【房中樂趣】夢幻時光．無瑕綁脖睡衣(粉)-紗倉真菜

12月 28, 2018

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不吃肉反而糖尿病？體質不同，降血糖食物也不同

【早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）】

糖尿病與體質有關

一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉，專吃飯和泡菜，真搞不懂，我怎麼會得了糖尿病？」一副不可思議的表情。聽她這麼一說，我立刻就猜得到，這位婦人是「極地體質P型」。婦人的世世代代祖先，向來只吃肉食活了幾萬年，她卻吃米飯和蔬菜，罹患糖尿病是很理所當然的結果。這是穀類中毒的代表性實例。穀類中毒的解毒方法，比想像中簡單，就是以肉類代替穀類即可。

也有相反的情況。有些糖尿病患者，一大早就開始烤五花肉吃，每一餐飯菜，如果沒有肉擺在桌上，就不動筷子。這種人經過基因檢測，大部分均顯現是T型的人，典型的肉類中毒者。明明具備適合穀類的基因，卻偏偏愛吃肉，所以才會罹患糖尿病。這種情況時，只要以穀類代替肉類，中毒的身體就能慢慢解毒，血糖也能穩定下來。

以上的兩種情況，本人很清楚自己是極端的偏食，馬上就能判斷是哪一種體質、哪一類食物中毒。可是，大多數情況是自己並不確定究竟偏食哪一種食物。

想正確掌握自己屬於哪一種體質，必需有診脈及專業的體質診斷過程，當然，也有自己在家就能自行檢測的相當簡單的方法，那就是寫用餐日記。用一個星期左右的時間，詳細記載用餐日記，就可以知道自己經常攝取的食物。透過用餐日記，有一定程度可以推測體質以及食物中毒與否。

吃相反的食物，找回身體的均衡

只要已經確定食物中毒是造成體內失衡、促使糖尿病惡化的主嫌。為了讓血糖穩定，排毒才是最重要、最迫在眉梢需要解決的問題。一旦清除掉體內毒素，由糖尿病引起之掉髮、體力下降、視力衰退、性功能障礙等許許多多的副作用，都可以一併解除。

該怎麼做才能清除體內由食物累積成的毒素呢？方法很簡單。就是以肉類為主的肉類中毒者，未來以穀類代替肉類；以穀類為主的穀類中毒者，則以肉類替代穀類即可。

韓醫是以從人體內的血液直到所有的組成部分，都能達成完美的均衡境界為治療根本。人體的均衡，有如蹺蹺板原理，力量往一邊壓，另一邊力量就會減少，有力量減少的一方，相反的就有力量增加的一方。以此原理來理解病情、治療疾病的就是韓醫。

食物中毒的排毒，也是同樣的原理。如果由長年累月不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至讓內臟的每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。也就是說，食物中毒可用具相反性質的食物進行排毒。

最正確的作法，就是不論穀類或是肉類，只要將最多攝取量和最少攝取量的食物，以剛好相反的比例攝取即可。如此一來，由食物中毒而故障的身體，經過整頓之後，身體就能再度找回全面性的均衡；因糖尿病導致活動力下滑的細胞，在恢復正常狀態之後，新陳代謝也會變得順暢。

如果排毒成功，糖尿病患者的血糖，就能逐漸趨於穩定，當體內所有器官重新找回原本的功能，即使沒有糖尿病藥，血糖也不會再飆升。

當診斷出糖尿病之後，各位可能很想努力按照一般的糖尿病飲食。例如︰儘可能避免油膩、刺激的食物，以糙米飯或五穀雜糧飯為主食，並攝取蔬菜等含大量纖維質的食物，誠心誠意的擬訂著菜單，但這並非適用於所有的糖尿病患者。

從現在開始，各位首先要做的，就是丟棄以往所有有關對糖尿病的常識。從今以後，必須少吃平常主要攝取的食物，多吃不常吃的食物，惟有如此，才能擺脫食物中毒、才能告別糖尿病藥。

【延伸閱讀】

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本文摘自《戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物：體質不同，降血糖食物也不同！吃對食物，3個月成功停止藥物，一輩子血糖平衡！》／申東珍（藥研財韓醫院的院長）／灌溉者出版社

中國抗議制裁緊急召回訪美海軍司令

為抗議美方制裁中共中央軍委裝備發展部及其部長李尚福，中國22日緊急召回正在美國參加國際會議並計畫訪問美國的海軍司令員沈金龍，也推遲了原計畫於本月下旬在北京舉行的兩軍聯合參謀部對話機制會議；中國外交部也召見美國駐中國大使表達抗議。

中共中央軍委國際軍事合作辦公室副主任黃雪平，22日召見美國駐華使館代理國防武官孟績偉，抗議美方制裁；他說，中俄兩國軍事合作是主權國家進行的正常合作，符合國際法；中方決定：立即召回在美國參加第23屆「國際海上力量研討會」並計畫訪問美國的海軍司令員沈金龍；推遲計畫於25日至27日在北京舉行的中美兩軍聯合參謀部對話機制第二次會議。

中國外交部副部長鄭澤光則於21日召見美國駐中國大使布蘭斯塔德，宣稱美方行動嚴重違反國際法基本原則，嚴重損害中美兩國、兩軍關係；中國國防部發言人吳謙也發表談話，要求美方立即糾正錯誤，撤銷制裁，否則美方必須承擔由此造成的後果。

美國20日擴大對俄制裁，將27名個人和六家機構納入制裁名單；美國還宣布對中共中央軍委裝備發展部及部長李尚福實施制裁，稱原因是中方從俄羅斯採購了十架「蘇霍伊」製造的戰機和S-400防空導彈系統的相關設備。

國務院表示，這批軍購違反了美國2017年通過的「以制裁反擊美國敵人法案」(Countering America’s Adversaries Through Sanctions Act)，此法目的是懲罰俄羅斯干預2016年的美國總統選舉，要求制裁任何與俄羅斯國防產業從事「重大交易」的第三方。

美國之音報導，這是美國第一次利用該法懲罰俄羅斯軍事裝備的外國買家。一名不願公開姓名的國務院官員表示，此舉只是針對制裁莫斯科，而不是北京及其軍隊。

6月下旬，美國國防部長馬提斯曾訪問北京，中國稱訪問產生了積極效果；中國國防部長魏鳳和上將接受了邀請，訂於年底前訪美，但此行是否會推遲，值得觀察。

黃雪平對孟績偉表示，美方悍然宣布對中國軍隊有關部門及高級將領實施無理制裁，是對國際關係准則的公然踐踏，是霸權主義的充分體現，性質十分惡劣；中方對此堅決反對、絕不接受；中方要求美方立即糾正錯誤，撤銷有關制裁，中國軍隊保留進一步採取反制措施的權利。

鄭澤光對布蘭斯塔德說，美方制裁中國軍方機構及負責人，是赤裸裸的霸權主義行徑；中方將採取一切必要措施，堅定捍衛國家利益。

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