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商品訊息簡述:
慢性病床今起禁再增設 慢性照顧回歸長照
衛生福利部公告修訂「醫院設立或擴充許可辦法」，明定我國慢性病床從今起不得再增設，現有三千三百四十床將慢慢減少，不再增加，逐步走入歷史，慢性照顧盼回歸長照。臨床醫師擔心，慢性一般病床中，多為腦中風、慢性肺炎等患者，未來新病患將面臨「沒床可用」的窘境，須返家或住在費用昂貴的長照機構。
病患家屬余先生說，八十多歲阿婆多年前跌倒，成了植物人，一直接受呼吸治療，一度被醫院趕出去，但外頭幾乎沒有養護機構願意收容，好不容易找到，費用是醫院的兩三倍，根本負擔不起。新制上路，待在慢性一般病床的病患更不可能出院，因為一出來，再也回不去了。
雙和醫院胸腔內科主任李岡遠分析，慢性一般病床如果全面凍結，需要使用呼吸器的患者首當其衝，因呼吸器使用慢性病床的患者，留置時間多以「年」來計算，若長照機構、養護中心沒有準備好，未來新增病人將面臨直接返家照顧，甚至走入安寧。
台灣醫療結構長期呈現「M型化」發展，大者恆大，社區、地區醫院多在苦撐，最後倒閉，有些醫師轉而開診所維生，中小型醫院嚴重斷層，衛福部醫事司公告修訂「醫院設立或擴充許可辦法」，從今起，國內的慢性病床不得再增設，急性一般病床也將以地區、區域醫院等中小型醫院，優先增設。
慢性一般病床是指扣除精神慢性一般病床、慢性結核病床、漢生病病床之外的各類慢性病床，據統計，截至今年六月底為止，衛福部核准八千六百七十九床慢性一般病床，已開設使用三千三百四十床，此後不得再增設，而已經核准卻尚未開設使用的五千三百卅九床，不能再開床。
衛福部醫事司長石崇良表示，早在民國九十九年即規定不得再增設慢性一般病床，但當時礙於地區小型醫院經營困難，因此，開放急性一般病床在九十九床以下、留置急性一般病床廿床以上的醫院，可以申請部分病床轉為慢性一般病床。
隨著長照機構、安養中心的普設，醫院內設置慢性一般病床已經不符合趨勢，這次修正辦法明定所有醫院從今起不得增設慢性一般病床，未來醫院內的慢性一般病床將走入歷史。另針對急性一般病床訂出新的制度，五百床以上的醫院，未來不得增設急性一般病床。
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比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎麼都減不下來。要回答這個問題，要先知道身體在什麼時候開始燃燒脂肪，且是靠什麼運動燃燒脂肪！《神奇健走力》一書中強調，健走是一種比起跑步更為簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也不易受到運動傷害，無論年齡大小，都可以根據自己的時間隨時隨地進行。且快走的強度是人體運動最大強度的四十～七十五%，屬於有氧運動。
有氧運動的供能是靠分解糖、燃燒脂肪和蛋白質，前二十分鐘主要是靠糖解供能，二十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說，要消耗體內脂肪達到減脂目的，運動時間必須持續三十分鐘以上。
因此，跑百米會燃燒脂肪嗎？當然不會了，因為跑百米是無氧運動；踢足球會分解脂肪嗎？會，但踢足球屬劇烈運動，很難持續奔跑二十分鐘以上。快走則不一樣，它是有氧運動，又不激烈，持續二十分鐘、甚至六十分鐘以上都沒問題。想要有最好的效果，建議選擇一個固定的時間，每天最少半小時，最好是一個小時。而最重要的關鍵，還是長期堅持。
除此之外，快走還能帶來10種好處：
1.增強心臟功能來消除心臟缺血性症狀或降低血壓，同時促進血液循環和新陳代謝，使人體消除疲勞。
2.增強血管彈性，減少血管破裂機率。
3.增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，增強關節靈活性。
4.增強消化腺分泌，促進腸胃規律蠕動，預防血壓、糖尿病、肥胖、便祕。
5.減少三酸甘油脂和膽固醇在動脈壁上聚積，預防高血糖、血脂。
6.減少腹部脂肪堆積，維持體態。
7.減少血凝塊的形成，降低心肌梗塞機率。
8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病。
9.在戶外新鮮空氣中步行，可使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。
10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒
完整文章請看VOGUE.com
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