【幫助夫妻間感情加溫道具】夜魅尤物-火辣吊帶襪三件組(白)-湊莉久

12月 28, 2018

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地鐵上做這些事最令人討厭

車費管理系統公司「Genfare」的新調查發現，最令地鐵乘客反感的行為莫過於在車廂內大聲打電話。

「紐約郵報」報導，調查顯示，全國各地的乘客說，打電話是在公共交通工具上最令人討厭的行為，高達54%乘客對此不滿。

同樣令人反感的是有臭味的乘客，41%對此反感。

另有29%受訪者對不使用耳機聽音樂的乘客感到憤怒，22%討厭看見有人用袋子霸占另一個座位。

紐約市的調查結果與全國相似，在全國調查中，59%對打電話的乘客不滿，47%對身有異味的乘客憤怒，及41%對阻擋車門的乘客生氣。

14%受訪者說，「張開雙腿而坐」是不禮貌的行為。

研究員卡奈茲基(Collin Czarnecki)說，這向乘客發出一個明確信息，坐車應當有禮貌。

他說：「當我們注視這些令人煩惱的事，並了解什麼事情惹惱別人時，希望能夠從中學到一些東西，坐車時為別人著想。」

中秋到養生概念夯佳里奇美醫院推低鈉柚香健康烤肉餐

中秋到，養生概念夯，為了讓民眾輕鬆無負擔享受烤肉美食，佳里奇美醫院營養科運用當季水果柚子，推出2款低鈉烤肉醬。營養師黃盈真表示，柚釀烤肉醬、清爽柚香沾醬是用天然食材作中和，作法簡單且鈉量減半，透過廚師鄭皓文巧手製成。院長周偉倪品嚐後稱許清爽、無油膩感，未來可大量推廣，供糖尿病、腎功能不佳等病友食用。

鈉含量市調表。

黃盈真表示，衛生福利部建議成人每日鈉攝取量，不超過2400毫克，即6克鹽，但調查顯示，台灣男、女性每日鈉攝取量分別為3821毫克及3569毫克，國人鈉的攝取量高達建議量1.5倍，是健康一大隱憂。時值中秋佳節，除賞月、吃月餅、品嚐柚子外，居家烤肉幾乎不可少，因此，更需要注意鈉的攝取量。

黃盈真表示，為讓民眾吃出健康，推出2款低鈉柚香健康烤肉餐，柚釀韓式烤松阪肉套餐及柚香佐雞肉輕食套餐，其沾醬分別是柚釀烤肉醬、清爽柚香沾醬。運用柚肉、柚皮締造醬汁層次香氣，並搭配洋蔥、蒜、紅蔥頭等，具天然風味食材，調和而成的柚釀烤肉醬、輕食柚香沾醬，屬低鈉沾醬。

中秋節應景食物大多是三高食物，高油、高鹽、高蛋白質，民眾大啖美食後，常出現體重增加、便秘等腸胃道不適情形。黃盈真表示，民眾只要購買新鮮天然食材取代加工品、善用當季在地水果、選擇紅蔥頭、蔥、薑、蒜頭等做調味，就可讓中秋料理達到美味與健康並存。

黃盈真營養師不忘提醒糖尿病病友、腎功能不佳病友及服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑等藥物的病友，柚子的含鉀量較高，少吃，最好以蘋果取代，以確保健康。

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