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商品訊息簡述:
氣溫降 心血管患者注意保暖
記者李佩玲／臺北報導
氣溫漸降，室內外溫差大，易誘發心臟病、中風急性發作。尤其有心血管疾病危險因子的民眾，更易因天氣寒冷或溫度劇變，引爆心血管疾病地雷，因此，不論飲食、運動、日常生活等，一定要特別注意心血管的保健。
末梢部位先顧好
研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，因此，慢性病人及長輩須注意氣溫變化及保暖，尤其末梢部位，包括手、腳、鼻尖、耳朵等；貼身衣物最好選擇純棉透氣材質，外出衣著宜採取洋蔥式穿法，可隨氣溫變化穿脫，以免受寒或過熱引發不適。
避免高脂肪、高膽固醇食物
飲食方面，不可攝取過量鹽分及油脂，尤其肥胖、腰圍大於90公分者，是心血管疾病高危險群，應避免高脂肪及高膽固醇食物，秉持少鹽、少糖、少油原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質食物。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒過程中雖會讓人感到溫暖，但酒後卻會加速身體熱能流失。
另外，抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常的人，也是心血管疾病好發族群；作息不正常會使身體免疫力下降，調節溫度機能變差，也易受病毒或細菌侵害。
早起運動注意溫差
不少長輩習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作，提醒習慣早起運動的民眾，不要太早出門，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升後再出門，若不然也可改在室內運動；晚餐後不要立即外出或運動，至少隔1個小時待食物消化後，再行運動。
氣溫漸降，外出須注重防風防寒，避免室內外溫差大，誘發心臟病、中風急性發作。（本報資料照片）
9/23美國華人醫師會舉辦華人健康節
9月23日星期日早上10:00–下午2:00，美國華人醫師會（ACAP）將聯合世界報等25個醫療相關機構和社區組織，在華人聚居的法拉盛喜來登酒店2樓舉辦年度「華人健康節」, 健康節活動包括:健康講座、醫生義診、健康保險公司、藥房及衛生保健組織的展台及精美禮品；檢查項目: 免費的血糖、血氧、口腔檢查等，歡迎各界前往。
美國華人醫師會每年都會在華人聚集的法拉盛及華埠，分別舉行華人健康節，活動中有免費健康檢查及最受各界好評及受重視的多場醫學講座，說明大家最關心的健康問題，主講醫師都是執業多年，經驗豐富的優質醫學博士。講題如下：10:00 am – 10:30 am，Back Pain Current Treatment 背痛的最新治療，Dr. Li, Wensong李尉崧醫師，普通話主講；10:30 am – 11:00 am，Skin Cancer and Common Skin Diseases皮膚癌與常見皮膚病，Dr. Zhou, Wenhong周文宏醫師，
普通話主講；11:00 am – 11:30 am，Understanding Hepatitis B 瞭解乙型肝炎病毒，Dr. Xie, Jianlin
謝建林醫師，普通話主講；11:30 am – 12:00 pm，Coronary Artery Disease: Prevention and Treatment 冠狀動脈心臟病的預防和治療，Dr. Zhao, Qian趙茜醫師，普通話主講；12:00 pm – 12:30 pm ，Quit Smoking, Cherish Your Life遠離煙草，珍惜生命，Dr. Chin, Warren陳建樂醫師 ，廣東話/普通話雙語主講；12:30 pm – 01:00 pm ，Snoring, Sleep Apnea and Your Health，打鼾, 睡眠呼吸暫停和您的健康，Dr. Liu, Junjie劉俊杰醫師，普通話主講；01:00 pm – 01:30 pm，What You Need to Know About Cataracts and Glaucoma白內障和青光眼的症狀及治療，Dr. Zhou, Zimei周子梅醫師，普通話主講；01:30 pm – 02:00 pm，Understanding Breast Cancer瞭解乳癌的基本知識，Dr. Shao, Theresa邵華醫師，普通話主講。
俗話說「健康就是財富」, 追求健康是每個人的無上心願, 除了要均衡飲食、經常鍛煉身體外，也需良好的生活方式和定期的身體檢查，為自己和家人的健康加把勁，相信一定會滿意而歸。美國華人醫師會全體竭誠歡迎華人踴躍參加。地點: 法拉盛喜來登酒店2樓，135-20 39th Ave, 2th FL, Flushing, NY 11354。
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