【愛愛達人最愛情趣用品】君島愛．日本-溫潤保濕精華系列潤滑油【熱】50mL-北野望

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青春熱血VS.在地本土鏡頭下的北台灣與南台灣造勢

柯文哲首場萬人造勢活動引來滿滿的年輕支持者力挺，相較於南台灣的造勢，增添了些許活力氣息。（攝影／黃威彬，下同。）

年底大選腳步逼近，僅剩下最後12天，各縣市長、議員等候選人無不把握最後關鍵時刻催票，賣力衝刺，從北到南充斥大大小小的造勢，處處都飄逸著濃厚的選戰味。

黃盈真表示，衛生福利部建議成人每日鈉攝取量，不超過2400毫克，即6克鹽，但調查顯示，台灣男、女性每日鈉攝取量分別為3821毫克及3569毫克，國人鈉的攝取量高達建議量1.5倍，是健康一大隱憂。時值中秋佳節，除賞月、吃月餅、品嚐柚子外，居家烤肉幾乎不可少，因此，更需要注意鈉的攝取量。

黃盈真表示，為讓民眾吃出健康，推出2款低鈉柚香健康烤肉餐，柚釀韓式烤松阪肉套餐及柚香佐雞肉輕食套餐，其沾醬分別是柚釀烤肉醬、清爽柚香沾醬。運用柚肉、柚皮締造醬汁層次香氣，並搭配洋蔥、蒜、紅蔥頭等，具天然風味食材，調和而成的柚釀烤肉醬、輕食柚香沾醬，屬低鈉沾醬。

中秋節應景食物大多是三高食物，高油、高鹽、高蛋白質，民眾大啖美食後，常出現體重增加、便秘等腸胃道不適情形。黃盈真表示，民眾只要購買新鮮天然食材取代加工品、善用當季在地水果、選擇紅蔥頭、蔥、薑、蒜頭等做調味，就可讓中秋料理達到美味與健康並存。

黃盈真營養師不忘提醒糖尿病病友、腎功能不佳病友及服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑等藥物的病友，柚子的含鉀量較高，少吃，最好以蘋果取代，以確保健康。

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